Jsem Lenka

Průvodkyně pro ženy a dívky na cestě k vědomému ženství. Koučka pro ženy, které chtějí žít v souladu samy se sebou a svými potřebami. Lektorka jógy, ženských kruhů a kurzů osobního rozvoje.

Co mám pro vás nového?

Nejbližší akce, kde se můžeme osobně potkat

Ráda bych Tě pozvala na PROŽITKOVÝ ŽENSKÝ KRUH,
který nese název
JSEM TVŮRKYNÍ SVÉHO ŽIVOTA

KDY: v pátek 28.ledna 2022 od 17h - 20h
KDE: Jurta ve Frýdku Místku
CENA: 400 Kč
Téma, které podpoří tvou radost, hravost, lásku, odvahu a naplnění tvých vnitřních potřeb. Probudíme hlas vnitřního dítěte, který je v každé z nás. Leden je měsíc, kdy stále vládne paní zima, my ještě vnímáme potřebu vnitřní introspekce, ale zároveň se začíná probouzet silná touha postavit se do své vlastní síly a odvážně vykročit vstříc životu a převzít za něj osobní zodpovědnost. Pojď naproti svému životu a staň se jeho TVŮRKYNÍ.

Co je to ženský kruh:
Ženský kruh je prostor, kde se scházíme, abychom spolu otevřeně a autenticky sdílely své životní příběhy, myšlenky, zážitky, aha momenty, ale i trable a velké i malé životní otázky, rozcestí a problémy, které řešíme. Je bezpečným místem plným "sesterství", pospolitosti, vzájemné podpory, inspirace, kde neexistuje rivalita ani odsouzení. Ženský kruh není seminář ani kurz. Není to nic, co se musíš učit. Stačí v něm jen BÝT. Být sama sebou, autentická a s otevřeným srdcem.

Co můžeš očekávat:
Především, každé setkání v kruhu je jiné, autentické, ale můžeš se těšit na něco z následujícího: Naladění se na sebe a zpřítomnění se, pomocí dechových technik, vizualizací, řízených klidných i aktivních meditací. Ráda používám prvky jógy, tance, bioenergetické cvičení ( práce s tělem např. vibrace, dotek), které vyrovnávají hladinu hormonů a otvírají energetická centra. Kreativní tvoření, intuitivní kresba, mandaly, psaní sebereflexe, tvoření, zdobení těla, malování henou, sdílení. Intuitivní tanec, zpěv, bubnování, automasáže, rituály, aromaterapie aj.
Jsem tvůrkyní svého života

Na zimní dny mám pro vás kvíz na téma

VÍŠ, V JAKÉ CYKLICKÉ FÁZI JSI?

Služby

Co vám mohu nabídnout?

Konzultace a Koučink

Koučink
a konzultace pro ženy

Trápí vás bolestivá, silná menstruace a v době premenstruační se cítíte jako časovaná bomba jen čekáte, kde namířit svůj výbuch hněvu a kritiky? Vnímáte, že ve vašim životě schází vyrovnanost a soulad vašich potřeb a požadavků okolí?

Koučink

Koučink zdravého
a aktivního životního stylu

Připadáte si také po dlouhé době v omezených sportovních podmínkách jako slon v porcelánu? Sedíte doma většinu času u počítače, dojídáte jídlo po dětech a už jste ze všeho dění kolem vyčerpaní fyzicky i psychicky?

Kariérové poradenství

Koučink pro dospívající: Objev své dary a talenty

Také jsem před lety stála na křižovatce (rozcestí) a nevěděla jsem jakým směrem se vydat. Co je mým životním posláním, jaké mám dary, talenty a nadání. Bylo to těžké rozhodnutí, jakou školu, obor, zaměření si vybrat.

Workshop

Prožitkový seminář:
Proměnlivá dívka

Nevíte, jak s dětmi mluvit o citlivých tématech doma nebo ve škole? Vaši rodiče vás to nenaučili a vy chcete být jiní a mít se svými dětmi nebo žáky otevřený, upřímný vztah? Chcete dětem nabídnout jinou zkušenost než jste měli vy?

O mně

Jsem Lenka

Koučka a lektorka – učím a podporuji ženy při osobních nebo online konzultacích, jak zdravě a aktivně žít v souladu se svými potřebami a svým cyklem. Vedu lekce vitální jógy pro ženy i muže.

Autorkou projektu PROMĚNLIVÁ DÍVKA, kde laskavým hravým prožitkovým způsobem vedu dívky ve školách k uvědomění si darů menstruace, proměnlivosti (cykličnosti), otvírám bránu k otevřené komunikaci o partnerských vztazích, sexualitě, antikoncepci.

Máma a speciální pedagog (etoped) – mým posláním je vést děti k sebelásce, sebepřijetí, kde neexistují tabu.  Na této cestě osobního rozvoje u dětí a mládeže inspiruji další mámy a učitele.

Reference

Co o mě říkají

Můj blog

Píšu pro vás

Kontakt

Napište mi

Formulář

Přihlaste se k odběru novinek